篮球训练总结样本文章1

【关键词】浙江省； 中学； 篮球课后训练； 现在的情况; 对策

0.前言

篮球运动是中学开展最广泛的项目之一，对于丰富学生课外文化生活、增强学生体质发挥着积极作用。 自2007年国务院印发《中共中央国务院关于加强青少年体育运动增强青少年体质的意见》以来，进一步明确了学校体育工作的任务。 下午没有体育课时，学校要积极组织学生参加课外体育活动和课后体育活动。 火车。 文件的出台为篮球课外训练提供了政策支持。 中学时期是培养优秀篮球运动员的关键时期，是为国家输送优秀篮球运动员的重要途径。 本研究对浙江省高中校外篮球训练的现状进行了调查,总结了浙江省高中校外篮球训练的优势和不足,并提出了一些建设性意见。

一、研究方法

1.1 记录方法

1.2 问卷调查法

长期培训了浙江省26所高中的24名篮球教练、138名男学生运动员和57名家长。 为本课题的研究和分析提供所需的数据和事实依据。

2 结果与分析

2.1 浙江省高中课外篮球训练教练员现状调查分析

2.1.1 浙江省高中课外篮球训练教练员年龄结构

浙江省高中教练员年龄分别为20-30岁、31-40岁、41-50岁、51岁以上、5岁、11岁、6岁、2岁。 比例分别为21%、46%、25%和8%。 我了解到，浙江省的课外篮球教练以中青年教师为主，且趋于年轻化。 教练员年龄大多在20岁至50岁之间，有充沛的精力投入篮球训练。 年龄结构合理。

2.1.2 浙江省高中篮球课外训练教练员学术水平

其中硕士学位9人，占受访总人数的37.5%，本科学历15人，占受访总人数的62.5%。

教练员的学历代表了教练员接受正规教育的程度。 它是衡量一个教师专业知识水平的衡量标准之一，也表明了他的科学研究和教学培训潜力。 浙江省高中课外篮球训练教练员学术水平较高。 这是因为浙江省经济水平较高，浙江省十分重视鼓励在职教师继续深造。

2.1.3 浙江省高中篮球课外训练教练员职称结构

具有高级职称1人，占调查总人数的4.2%； 具有一级职称的18人，占调查总人数的75%； 具有中级职称的5人，占调查总人数的20.8%。 浙江省高中课外篮球训练教练员职称结构中，具有高级职称的教练员比例很小。 主要原因是晋升职称的条件很高，很多人达不到。 但一级职称占比较大。 中级职称比例相对较小。 浙江省高中校外篮球训练教练员数量较为合理，年龄结构趋于年轻化，并有进一步提高的趋势。

2.2 学生参加课外篮球训练的热情更高

根据138份学生有效问卷显示，在参加课外篮球训练的表述中，“非常喜欢”和“喜欢”分别占36%和39%。 对参加课外篮球训练“态度不明确”和“不喜欢”的学生所占比例较小，而选择“喜欢”和“非常喜欢”的学生比例则占70%以上。接受调查的总人数。 说明大部分参加课外篮球训练的学生都喜欢参加篮球运动。

2.3 家长对孩子参加课外篮球训练的态度不理想

国内职业选手的发展前景并不明朗。 一项针对57名家长的调查显示，由于家长对篮球职业的了解不够，很多家长在培养孩子篮球方面没有得到很好的支持。 其次，在学生家庭中，受传统教育观念的影响，大多数家长认为，在经济高速发展的今天，只有掌握了高科技的人，才能在这个社会取得更高的成就，才不会被社会所淘汰。 因此，大多数家长都不太支持孩子参加足球运动。 “支持”仅占26%。

2.4 学校课外篮球训练经费来源不足

由于急功近利的干扰和开展学校篮球的目的不明确，学校领导主观上希望在任职期间创造辉煌的成绩，但往往在短时间内看不到体育项目的明显成果和效果。 对其重视程度不够小学篮球训练总结，在很大程度上制约了校园篮球运动的普及和发展。 资金支持是每个项目生存的基础。 没有足够的经济基础，每个项目都无法发展。 篮球是一个需要较长时间才能体现其成绩的项目，因此在很多学校并没有得到足够的支持。 支持。 学校篮球运动的经费来源。

2.5 浙江省高中带队参赛级别

浙江省高中教练带队参加比赛。 18所学校参加市级篮球比赛，占调查学校总数的75%。 15所学校参加校际比赛，占受访学校总数的62.5%。 仅1所学校参加省级比赛。 篮球运动员参加比赛不仅可以提高学生的比赛体验，还可以提高学生参加网球运动的信心。 浙江省高中参加篮球比赛的级别较低、次数较少。

2.6 浙江省高中篮球教练员参加培训情况

关于浙江省高级中学课外篮球教练参加培训的情况，有16名教练没有参加培训，占调查学校总数的67%。 6名教练员参加过1次培训，占调查总数的25%，并参加过2次。 教练员2人，占调查总数的8%。 可见，目前高中校外篮球教练员培训的情况并不十分乐观。

3.开展课外篮球训练的策略研究

3.1 改变家长对孩子参与足球的态度

调查结果显示，大部分家长不支持孩子参加足球运动，也不支持孩子参加篮球运动都有理由。 因此，建议对学生教育影响最大的两个因素是学校教育和家庭教育。 在学校篮球发展方面，学校和家庭应该多沟通，让家长了解篮球的基本情况。 身体健康意味着有精力学习。 基于此前提，篮球可以作为学习后的放松运动，有利于学生的学习效率。 其次，家长本身要对足球有正确的认识，多接触和了解篮球信息。

3.2 扩大学校篮球经费来源

调查结果显示，学校的大部分运营资金来自政府拨款，只有12%用于篮球发展。 在以文化教育为主的大教育环境下，学校69%的篮球发展经费来自学校本身。 这给足球运动的发展带来了严峻的考验。 因此，建议教育部门重视体育教育的重要性，加大对体育项目特别是篮球项目发展的财政投入。 学校还可以采用企业赞助等形式。 学校也要精打细算，用好有限的资金，为培养更多优秀的篮球后备人才做出更多的贡献。

3.3 加大篮球教练员专业培训力度

通过调查了解到，浙江省高中篮球教练员培训较少。 加强教练员培训是提高教练员业务水平的重要途径。 政府部门可以通过组织高校或篮球俱乐部的方式加强高中教练员的培训。 业务培训。 [分配]

【参考】

[1]亚伦. 篮球的魅力[M]． 北京：北京邮电大学出版社，2006.113。

[2] 张琳. 篮球[M]． 北京：高等教育出版社，2004.118-120。

篮球训练总结样本文章2

【关键词】篮球学校现状调查研究

一、研究对象

随机选取辽宁省阜新、丹东、大连等地区篮球学校的教练员和运动员作为研究对象。

2、研究方法

(1)文献查阅法。

通过沉阳体育学院图书馆和中国知识基础设施图书馆查阅了与本研究相关的文献。

（二）问卷调查法

表1 向辽宁省篮球学校教练员发放问卷16份，回收运动员问卷200份，投资人问卷25份。

(3)数据统计方法。

使用.0和Excel统计软件对获得的调查数据进行分析和处理并制作图表。

3 结果与分析

（一）辽宁省篮球学校教练员基本情况

表2 辽宁省篮球学校教练员学历 n=16

表3 辽宁省篮球教练员性别年龄结构 n=16

从辽宁省篮球教练员基本情况调查来看，如表2、表3所示，教练员学历分布基本​​合理、呈正态分布，研究生及以上学历占总数的12.5%，本科学历占比例最高，占总数的56.3%。 但仍有31.2%为大专及以下，需要进一步提高学历水平； 篮球教练员职称不高，中级以上仅占6.2%，主要集中在初级及以下，占总数的93.8%； 篮球教练员的体育级别分布合理，但一级以上比例略小，仅占总数的12.5%； 从辽宁篮球学校教练员的性别和年龄结构来看，男性比例高于女性，男性占比75%。 女性仅占23%。 从年龄结构看，辽宁省篮球学校教练员趋于年轻化，40岁以下的教练员占68.8%，40岁以上的教练员占31.2%。 总体来看，辽宁省篮球学校教练员学历分布合理，但职称和运动水平有待提高。 男性明显多于女性。 调查发现，女教练在达到结婚或生育年龄时就会离开篮球学校。 这个原因是女性比男性少见的主要因素是年龄趋于年轻化。 因此，教练员应加强自身的专业能力。

(2)辽宁省篮球学校运动员现状调查。

一、辽宁省篮球学校运动员基本情况

通过对辽宁省篮球学校运动员的调查，共发放问卷400份，回收398份，其中有效问卷395份。 其中男生275人，占69.6%，女生120人，占30.4%。 年龄在14岁至19岁之间，篮球训练年限一般为2年至7年。

2.辽宁省篮球学校运动员的训练动机

从图1可以看出，辽宁省辽宁学校运动员到篮球学校训练的动机主要是想进入理想的大学（31.2%）、个人爱好（23.5%）、想成为一名篮球运动员。能够跟随职业篮球队训练（20.9%）。 其中，14.2%是职业篮球运动员，6.2%是家长为孩子选择的，4%是其他。 可见，运动员首先是想进入自己理想的大学。 近年来，高校篮球联赛和各大高校相继组织创建了自己的篮球队，加大了招募优秀篮球运动员进行训练和比赛的力度。 由于这些因素，一些球员已经通过篮球学校来实现自己的大学梦想。

三、辽宁省篮球学校运动员学习训练情况

表4 辽宁省篮球学校运动员对文化课程和训练的态度 n=395

调查显示，相比文化课，篮球学校的学生更喜欢训练课。 从表4可以看出，文化课和培训的态度存在较大差异。 在普遍重视的选课项目中，学生更青睐文化课。 重视教育的比例为91.6%，而培训的比例则为96.8%，相差5.2个百分点。 走访中我们了解到，他们的文化课时间每天3到4小时，培训时间每天4到5小时。 在看待学习与培训的关系时，71.2%的学生选择以培训为主、学习为辅。 28%的学生选择好好训练、好好学习，而不是两者兼顾。 只有0.8%的人选择只参加培训，学习也无所谓。 可见，在选择文化课学习与训练的关系时，大多数运动员都尽量保证训练，学习排在第二位。 运动员对训练的重视程度远远高于对文化课学习的重视，他们对文化课学习的态度只是为了保证基本的考试通过。 我希望有更多的时间通过训练来提高自己的篮球技术和运动能力。

四、研究成果

(1)辽宁省篮球学校教练员学历分布较为合理，但职称和运动水平有待提高。 男性明显多于女性。

篮球训练总结样本文章3

一、循序渐进的原则

篮球意识的培养和训练是一个循序渐进、日积月累的过程，教练员的训练技巧是其中关键的一环。 现阶段篮球训练中，在进行篮球技术训练的同时，向球员灌输、渗透篮球意识，是培养球员篮球意识的基本途径。 运动员的篮球意识是有计划、长期地贯穿于整个篮球训练过程中不断渗透而形成的。 自从球员们开始参加篮球训练以来，老师们就开始利用各种手段和方法潜移默化地培养和培养篮球意识。 这是无意识地一点一滴地加工、渗透、提炼学生的意识。 使学生产生并形成正确的潜意识。 运动员之所以能够在场上随心所欲地运用和调整自己的技战术，就是因为他们的潜意识在起作用。 最初的技术基础训练阶段是关键。 在技​​术对抗训练阶段，在技术动作的单项训练中要特别注重培养学生的篮球对抗意识，注重提高学生的观察力和分析判断能力，丰富球员在比赛中的篮球基础知识。能力发展的过程。 ，积累技术应用经验。 在教育培训中，应多进行二人至三人的合作套路，增强合作意识。 教练员应对训练和比赛中运动员的技术反应进行分阶段、分批次的专门统计，看看有多少是合适的，有多少是不合理的。 怎么了？ 为什么？ 根据总结的问题，然后反馈给队员进行重点训练，通过反复练习，逐步提高战术意识。

2、基础技术训练与篮球意识训练相结合

在训练过程中，教练员必须通过正确的示范和准确简洁的讲解，向运动员传达篮球运动的基本规律、本质特征、关键环节等。 使他们能够明确不同情况、不同位置的具体要求，同时及时发现并正确解决训练中出现的问题，不断提高运动员的战术意识。 篮球运动员意识的培养是篮球教学和训练中一项复杂而重要的内容。 在教学和训练的基础上，要从意识来源于实践的角度出发，在训练中对学生进行有针对性的教导，通过观、学、教，有目的、有计划、有组织地培养运动员的篮球意识。 、练习等手段来达到提高篮球意识的目的。

篮球比赛瞬息万变。 大多数情况下，运动员主要利用眼睛的余光来观察场上的变化，捕捉机会，及时做出反应，如观察运动员的面部表情、动作速度、方向、角度、节奏、动作等。球的着陆点。 因此，要特别注重培养学生利用眼睛的余光观察场上的情况，提高用余光观察的能力。

3、注重能力和经验的积累

在技​​术训练中，可以采用有助于扩大视野的技术动作来培养学生的周边视觉能力。 例如：练习运球技巧时，要求学生用余光看球或不看球。 观察的重点是场上双方的综合攻防情况。 练习传接球技巧时，可以采用多人快速传接球的方式。 要求用余光观察接球手及其防守情况，接到球后立即传球，传球要求及时、准确。 在两种以上技术动作的组合技术连接中，要特别注意观察能力的培养，这对于提高运用技术的适应性极为重要。

篮球训练总结样本文章4

高中体育篮球训练的有效策略1 前言

篮球不仅是国际赛事中的热门运动，而且也贴近人们的日常生活。 它尤其受到年轻体育爱好者的欢迎。 对于高中生来说，他们正处于生长发育的最佳阶段，也正处于篮球技术训练的最佳时期。 如何培养运动员在高中取得最好的成绩，一直是我们高中教练需要不断研究的问题。

对于高中篮球迷来说，国家篮球协会一直是一个话题。 NBA之所以能取得如此巨大的成功，与其篮球训练体系密不可分。 在所有NBA球员中，有近70%是从全国大学生篮球联盟选拔出来的，而且这些球员几乎都是通过全国高中联盟培养出来的优秀运动员。 同样，在中国，出现在中国职业篮球联赛的高中和大学球员的数量正在逐渐增加，这与系统的基础训练和各种类型的篮球比赛密切相关。 但我国篮球训练仍存在训练普及程度不够、不同地区高中篮球运动员水平差距较大等重大问题，亟待解决。

2 体能训练策略

这项三维篮球运动，对学生在比赛过程中的动作速度、弹跳和平衡水平以及对抗能力都有很高的要求。 因此，教练员必须关注运动员的速度、力量、灵活性、耐力、反应等。 加强平衡能力、敏感性等方面的训练，提高学生的身体素质和篮球技术。

2.1 身体协调性训练

篮球运动要求学生身体各部位的协调配合，才能掌握高水平的篮球技术。 因此，教练员在篮球运动中应注重对学生相关肢体关节的科学训练。 身体各关节的作用与学生的身体素质有关。 好与坏是密切相关的，因此教练员必须对学生的躯干、上肢、肩部、臀部和足部关节进行全面系统的训练。 并始终把提高肢体链的反射效率作为训练方法的最终目标，让学生的肢体在篮球运动中发挥最大的作用。

教练员可以加强学生的传球、运球、三步上篮等基础训练，使学生的肢体逐渐适应运动的要求，提高学生的体力、灵敏性和灵活性。 、反应能力等技能。

2.2加强平衡训练

身体平衡训练也是篮球运动的基础训练，是运动的关键因素。 尤其是运动员要投篮时，身体处于运动状态，对身体平衡能力要求很高。 因此，在日常训练中，应注意加强学生眼、头、臂、腿等身体部位的平衡能力，使学生能以多种角度、多种方式向同一个目标移动，并注意以了解和掌握运动过程中的平衡技巧。

2.3加强重力训练

运动时的重力反作用和地面的阻碍是学生运动时除了身体对抗之外的最大障碍。 重力是学生在篮球运动中获得更快的移动和更好的跳跃能力的最大障碍。

因此，在日常的重力训练过程中，教练员应注意提高学生的负重能力，加强日常训练，使学生尽快接受更剧烈的训练任务，使学生的身体机能不断得到提高。提高小学篮球训练总结，从而提高学生对篮球运动中产生的重力障碍的抵抗力

3 加强学生团队意识培养

篮球是一项需要高度团队合作的运动。 比赛过程中，每个运动员的篮板意识、传球意识、进攻意识和抢断意识都包含在战术意识中。 因此，战术意识就成为决定比赛成败的关键因素。 当教练员带领日常训练时，如何提高学员的团队意识和战术意识成为教练员首先要解决的问题。 团队意识的培养和提高是一个很漫长的过程，对学生的身体、心理素质和技术都有一定的要求。

3.1 篮球技术意识的培养与训练

熟练的篮球技术不是一朝一夕形成的。 他们需要不断的训练和积累。 他们平时注重专业运动员的模仿和教练的指导，让学生的篮球技术不断熟练和成熟。 并将所学到的技巧运用到日常比赛中，逐渐熟练地在比赛中运用篮球技巧。 训练时，要求教练员有高度的训练意识，对学生的训练有严格的要求，注重总结和纠正学生经常犯的错误，让学生的团队意识在每场比赛中得到体现。

3.2 观察意识的训练

比赛过程中，一切行动的成功取决于队友能否做出正确的观察、判断和反思。 因此，对学生战术思维和视野的培养永远是教练员培训的主要内容。 这些能力是团队合作意识的基础。 更高层次的战术思维和更广阔的视野，才能使战术得到充分发挥。 只有这样，才能在比赛中为运动员创造更多更好的进攻机会，提高比赛的成功率。

3.3 适应性的提高

战术的协调和实施是以适应性为基础的。 在日常训练中，学员的一切动作都要以判断和观察为基础。 由于此类比赛的最大特点是场上且大部分时间都没有球员，因此教练应加强对球员无球时的技术训练。 同时，还应该提高球员的控球能力。 提高适应变化的能力，必须积极开展有效攻坚，逐步树立以大局为重的意识。 因此，全球意识在学生培养中也至关重要。

4、树立教练员的威信

对于学生来说，教练员必须具有丰富的实践经验和理论基础。 要在日常训练中严格要求学员，强化日常训练中的竞争因素，纠正学员错误的训练心态，养成良好的习惯。 ，并与队友互相帮助。 此外，教练员要及时总结和评论学生在比赛中遇到的问题。 他们应该对场上的各种情况做出及时、正确的判断，并提供相应的应对策略，使学生不至于失去主心骨，让学生彻底服从教练员。 平时，教练员也要注重提高自身素质，与学员一起学习、总结，从而提高自身的执教水平。 从互联网等各种渠道及时掌握最新信息，利用当今飞速发展的网络来增强教学软件的学习性。

5结论

与小学、初中教学不同小学篮球训练总结，高中篮球教学要求学生的心理和身体素质达到较高水平，教学中团队意识的培养也不容忽视。 总之，各类高中学校都有义务提高我国高中篮球水平，为中国篮球的发展奠定良好的基础。 至于如何提高训练水平，需要教练员们在今后的日子里共同探索和研究。

参考：

[1] 冯家峰. 浅谈高中体育篮球训练的有效策略[J]. 动漫世界教育技术研究，2012，（8）。

[2] 王晨光. 浅析如何激发中学生篮球训练兴趣[J]. 新课程学习（下），2012，（2）。

篮球训练总结样本文章5