今天想为篮球小伙伴们解答一个问题，昨天三重威胁出炉后不久nba贴身防守，有人问我，如果防守球员贴着我压我，而我身高力量都没有优势，我该怎么办？

好啦，打篮球别太死板，做不到就别做三威胁，运球直接突破他nba贴身防守，死球直接传球，持球“滑”开防守人，滑行可以说是千变万化，掌握好这个技巧，让防守球员不敢贴身防守。

击球动作：

迈出外侧半圆，固定一只中轴脚，将弧线向外（与篮筐相反）移动。然后阅读防守并找到对手重心的方向。

在内半圆处，固定一只中轴脚，将弧线向内（向篮筐）移动。然后阅读防守，找到对手重心的方向。

全圆脚步，固定一只轴心脚，画一个圆圈（向前或向后，视情况而定），图中，画完一个圆圈后，加了一个试探步。再读防守，最好突破对方重心。

划船者方向：

划球一般有两个方向，一个是向上划，一个是向下划。这个有点像前面说的欧洲步。面对高个子防守球员时，向下划（向上划更容易让球被截断），因为高个子防守球员的重心会比你高。面对矮个子后卫时，最好向上划（向下划更容易让后卫截断球）。

球敏捷性训练：

我们采用两个球进行移动训练，可以有效训练划水的敏捷性。

双手握球，将球抛向空中nba贴身防守，用手中的球在空中绕球自上而下划半圈，熟练后可加快速度或改变划球方向（向下或向上划）。

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