1. 乔丹
单赛季9次入选双第一阵容
大学时期，乔丹以压哨球帮助北卡大学四年来第三次夺冠，延续了冠军荣耀，也向世人展现了他的大心脏，就像他后来在NBA贡献的经典压哨球一样。但他并不是在比赛的最后一刻主宰一切。乔丹影响了整个球场的比赛，无论是进攻还是防守。
进攻端，新秀时期的乔丹运球过人犹如“过马路”，爆发力、弹跳力都是联盟顶级，中距离投篮也稳健，作为外线球员，进入联盟第一年投篮命中率就达到51.5%，场均28.2分，联盟第三，此时的乔丹以新秀身份入选最佳阵容第二阵容。
当众多球迷和媒体为乔丹的进攻着迷时，也有人质疑他防守不佳。当乔丹在季后赛对阵联盟顶级球队凯尔特人时砍下创纪录的63分时，尽管他只是一名进入NBA第二年的“新秀”，也很难不被列入联盟巨星的讨论范围。在这个年龄面临质疑并不罕见，乔丹用实际的比赛表现进行了反击。
1987-88赛季，乔丹场均抢断3.2次，夺得联盟抢断王，在年度最佳防守球员的评选中，他一共获得了37张第一名选票，其他人都没有超过9张。乔丹凭借着自己顶级的进攻表现，成功获得了年度最佳防守球员称号，并入选了最佳防守第一阵容。
当时乔丹连续第二年成为联盟得分王，命中率高达53.5%邓肯入选nba最佳防守阵容次数，场均得分35分。
比赛中，乔丹娴熟而轻松地抓住对方防守的漏洞，或以精准的急停跳投、或以极快的切入投篮、或以迅雷不及掩耳的突破将球高效地送入篮筐邓肯入选nba最佳防守阵容次数，然后全力投入防守，用破坏性的单防和细致直接的协防打乱对方的进攻。作为一名后场球员，乔丹曾单场封盖6次，灵活掌握多项防守技巧，防守判断力出众。
从1987-88赛季开始，乔丹连续6个赛季入选最佳阵容第一队。随后他职业生涯首次退役，复出后打满一个赛季。1995-96赛季，乔丹打满82场常规赛，入选最佳阵容第一队。接下来两个赛季亦是如此。在此期间，他还率领公牛队再创三连冠王朝。
2.科比·布莱恩特
单赛季8次入选双第一阵容
有多少人会想到，那个在季后赛关键时刻连续三次投篮不中的年轻人，日后会成为一名攻防兼备的顶级后场球员？科比让这一切成为了现实。
科比利用休赛期每天投篮数千次的训练，让自己成为一个更加全面的得分手。他不断寻求突破，让自己拥有了出色的灵活性、协调性、球技和爆发力。他能够利用连续的变向、加速摆脱急停跳投、低位变幻莫测的进攻脚步来瓦解对手的防守，突破对手的防守。结果，他三节砍下62分，比小牛队全队得分还多，单场砍下81分，连续两年成为得分王。
除了进攻，科比在防守上也力求完美。他不仅自学，还向前辈请教。“手套”佩顿曾说，在一次全明星周末，科比向他请教防守技巧。后来，科比赶上了佩顿，9次入选最佳防守阵容，与加内特、乔丹并列NBA历史最多。
在防守端，科比能够凭借出色的位置感参与协防、防守轮转、阻挡对方的传球路线。科比脚步细腻灵活，愿意将重心放在进攻上。即便回到进攻端，他也要承担重要的外线进攻任务。1999-00赛季，科比常规赛场均得分首次突破20分，帮助湖人夺得总冠军，自己职业生涯首次入选最佳阵容和最佳防守阵容。
2002-03赛季，科比职业生涯常规赛场均得分首次突破30分，还单赛季入选了最佳阵容第一队，此后的8个赛季，科比7次入选最佳阵容第一队，仅在2004-05赛季无缘。
3.蒂姆·邓肯
单赛季7次入选双第一阵容
一名球员大四之后进入NBA都算“老新秀”，选秀前景就不高了？这不适用于邓肯。他在新秀赛季展现出的即战力可以说已经达到了联盟顶尖。常规赛场均可以贡献21.1分11.9篮板2.7助攻2.5盖帽，防守效率95.3，位列联盟第二。他最终以新秀身份入选NBA最佳第一阵容和最佳防守第二阵容，在最终的MVP和DPOY评选中位列联盟第五。
生涯第二个赛季邓肯就已经是双一阵成员，并帮助马刺夺得总冠军，总决赛面对上赛季已经以场均3.7个盖帽成为联盟盖帽王的坎比，邓肯场均可以砍下27.4分，命中率高达53.7%。
从1998-99赛季到2002-03赛季，邓肯连续四个赛季入选最佳阵容第一队，期间还获得过两届MVP，但可惜从未获得过DPOY。2004-05赛季，邓肯时隔一年再次入选最佳阵容第一队，并打出了联盟第一的93.2防守效率，率队第三次夺得总冠军。
2005-06赛季邓肯仅入选了最佳阵容第二队和最佳防守阵容第二队，2006-07赛季他强势复出，职业生涯第七次入选最佳阵容第一队，同时也拿到了职业生涯第四枚总冠军戒指。
4.勒布朗·詹姆斯
单赛季5次入选双第一阵容
在球迷们讨论进入NBA前的“摆烂风潮”时，除了邓肯，詹姆斯的名字也经常出现。詹姆斯跳过大学直接参加NBA选秀，在2003年天才状元秀中被选中。无论从身体条件还是对比赛的阅读水平来看，他都已经做好了进入NBA的准备。
常规赛首秀詹姆斯便砍下25分6篮板9助攻4抢断，攻防两端表现亮眼；新秀赛季便能场均砍下20.9分5.5篮板5.9助攻1.6抢断，在最终的MVP投票榜单中位列联盟前十。
詹姆斯的面框突破难以防守，关键时刻经常能用此招帮助球队突破。他双手都能用，同时还拥有出色的球场视野和出色的传球技术，防守端身手敏捷、对抗性强。在不断的训练过程中，他练就了“万事通”的属性，无论是防守对方进攻尖兵，还是助攻防守，都能取得优异的效果。
从2007-08赛季到2009-10赛季，詹姆斯的常规赛场均数据都保持在28分7篮板7助攻以上，连续三年常规赛场均至少送出1次盖帽。2008-09赛季，詹姆斯解锁MVP成就，入选双一阵，在DPOY评选中位列联盟第二。此后四个赛季，詹姆斯每年都入选双一阵，四年三次荣膺MVP。
在帮助热火连续四个赛季闯入总决赛、夺得两座总冠军的同时，詹姆斯几乎成为了主教练斯波尔斯特拉调整防守时最重要的“王牌”之一。詹姆斯可以在场上转换多个位置，甚至可以在比赛的一些关键时刻充当防守轴线，而这一角色在联盟历史上往往由身高超过2.10米的优秀内线球员来扮演。
在承担繁重防守任务的同时，我们不要忘记詹姆斯在进攻端依然有着出色的表现。通过面框进攻、背身单打、中远距离投篮，热火队打出了势不可挡的进攻邓肯入选nba最佳防守阵容次数，并在2011-12赛季和2012-13赛季连续两次夺冠。在随后的很长一段时间里，詹姆斯都保持着出色的竞争力，39岁的他连续20次入选最佳阵容，打破了他自己保持的连续入选最佳阵容次数最多的纪录。
