主要有:1.空切、2.徒手逃脱、3.接球、4.传球、5.带球、6.射门、7.持球突破等。
当前进攻性技术的主要形式
1)加强技术动作之间的联系,提高变化动作的能力。
2)动作技巧提高,运用自如。
3)技术动作速度加快,缩短动作准备时间。
4)提高了动作的突然性;
5)无队队员主动快速移动,扩大移动范围。 提高了行动的对抗性和隐蔽性。
(一)无队球员的进攻技巧
无队球员的进攻行为包括积极创造进攻机会和帮助队友。 主要是外线球员空切篮下、突然出手摆脱球、内线球员摆脱对手接球等。一般通过启动、改变方向和速度来达到进攻目的。 、紧急停车、转弯、佯攻。
1. 空气切割
概念:空切的目的是摆脱防守球员,将球传到空位或篮下投篮或配合进攻。
空气切割的方法: 1) 使用速度。 摆脱之前,主动靠近对手,然后突然开始用速度超越对手。
2)利用对手重心的变化。 利用改变方向和速度、身体佯攻、在对手猛压时突然转身等方法,使对手重心失去平衡。
要求
1)与同伴的行动保持协调。 请勿让超过两名玩家同时向同一方向或攻击点奔跑。 您必须区分级别和顺序。 2)与球的运动相协调。 起始时间方面,切忌过早切入篮下。 最好与空切方向的球位置相反或平行。
3)贴近对手,利用身体和步法就位,将对手挡到自己身边。
4)启动必须突然,启动后必须掌握动作节奏和速度变化。
5)切入时,侧身跑动,注意球的动向,随时做好接球进攻的准备。
2.摆脱对手
理念:当对手采用人盯人防守,无法顺利接球时,无球球员必须积极摆脱对手,创造接球进攻的机会。
摆脱它的方法:
1)当对手逼抢时,进攻球员可以快速向篮筐内切,然后突然停下或转身与对手拉开距离(如右图)
2)当对方防守不方便直接拿球时,在接球前,主动贴近对方,将对方挤向篮筐,然后突然后退(如右图)。 除了以上两种个人摆脱对手的方法外,外线球员还可以利用交叉站位和掩护的方法来摆脱对手的控制并接住球。内线的中锋球员和支援球员,当对手使用人-人盯人防守,摆脱对手的方法有:
1)拦网位置:当中锋原地想要球时,用侧身步和手臂动作阻挡对手,或用后退一步挤压对手。 从球的方向阻挡对手。
2)变向:慢跑时靠近防守篮球传球怎么让球速快,突然改变移动方向,将对手挡在身侧或身后。 双方争夺攻击点时,可采用迂回步、交叉步、转身、步等方式阻挡防守方。
3)转身:奔跑时靠近防守者,突然转身挡住对方。
4)假动作:在原地或移动中摆脱对手时使用步法或佯攻,诱导对手在选位和拦牌时判断失误,摆脱对手接球。
摆脱竞争对手的要求
1)动作要快慢结合,动作要突然。
2)要真假结合,主动改变。 如果外线球员向篮筐挤压并且防守没有被阻挡,他们可以直接向篮筐切入。
3)保持冷静,抓住机会。 内线球员摆脱对手时,要注意球的转移方向,不要盲目地在篮下来回跑动。
3、接球:接球有单手和双手两种方式。 具体应用取决于来球的力量、方向和落地点。 接球的好坏直接影响下一步的动作。
接球要求:(1)抓住有利位置,积极主动地接球。 不要站着等球。 (2)接球时,必须向传球球员传达信息。 接球的意图以及球的方向和落地点可以通过言语信号、手、眼或身体动作来表示。 (3)接球前,必须了解场上情况,并对如何处理球做出预测。 接球后,当你无法射门或突破时,你必须及时、快速地把球传出去,利用队友和球的不断移动来创造更好的局面。 进攻机会。 (4)接球动作要快、刚柔相济。 球触及手指后,手腕应向后拉,以缓冲来球的力量。 (5)用手臂和身体护住球,防止对手断球或断球。 当球员无球时,除了空中切入、摆脱对手接球进攻外,还可以通过跑动为队友创造进攻机会,如拉开、弱侧助攻等, ETC。
2)持球球员的进攻技巧
球员得球后,基本的进攻动作是传球、射门或运球。 因此,球员接球时,首先要保持“进攻”的姿势(能传、能射、能突破),这样才能与球相连。 一个动作是紧密结合的。
1、传球:是球员之间配合的主要手段篮球传球怎么让球速快,也是比赛中使用最多的技术之一。 现代篮球运动,传球的隐蔽性增强,手段多样,控球能力和分析判断能力大大提高。 不过,比赛过程中的传球失误仍然是一个大问题。 不仅降低进攻成功率,还会给队友带来负面的心理影响。 传球失误的原因:从主观上分析,主要是由于基本功差、动作幅度大、隐蔽性差、传球力量、落点和时间差控制不好、传球时机不当等造成的。因此,提高传球动作的规范性、技巧性和攻击性是教学训练中需要解决的重要问题。 常用传球动作:双手胸传、双手过头传、一手肩传、一手篮板传、一手下手传、一手侧传、一手背后传、点球等,可以在原地、行进时或跳跃后完成。
传球要求 1)传球前,必须观察场上情况,快速传球,不要将球长时间放在手中。
2)传球动作必须隐蔽,掌握几种隐蔽传球技术,传球必须与射门、突破、佯攻等相结合。 3)传球释放点要多篮球传球怎么让球速快,移动范围大不宜过大,传球时应多运用手指和手腕的力量。
4)根据队友的意图和动作,掌握传球的方向、高度和落点。
5)当你的搭档没有逃脱对手,或者没有很好的接球机会,很可能被包围时,不要传球。
6)传球必须及时、准确,做到人到达球、球领先人。 每次传球时,搭档接球后很容易做出下一步动作。
7) 传球时不要盯着接球队员。 确保球是真球还是假球。
8)外围球员要根据对方的防守战术和我方的战术要求,利用传球来动员对方、指挥队友。
9)传球后,立即移至空位或切入。 永远不要让自己脱离下一个小组。 因为接球的球员需要队友的协助和配合,同时还要考虑争夺篮板球,为其他球员创造进攻机会。
10)传球时要冷静、从容、及时果断。
2、投篮:篮球运动中攻防冲突的焦点是投篮。 进攻的目的是投篮得分,防守的目的是阻止对手投篮得分。 一场比赛的结果取决于射门得分的多少。 因此,一切攻防技战术都是以投篮为中心,创造更好的投篮机会。